ロデオボーイ、本格使用開始

ロデオボーイとカラダスキャンが届いたものの、飲み会・飲み会・名古屋遠征と、普段通りの生活ができていなかった私。ようやく本格的にダイエット生活を開始しました。

初日はロデオボーイ15分の予定でした。「15分」としたのは、ロデオボーイの映像で「1時間のゆっくり歩きと同等の運動効果」と説明されていたため。私の体重を基にした計算によると、1時間のゆっくり歩きで約195kcalが消費されるとのことですから、これなら当初決めた1日あたりの目標・150kcalも達成されます。

ロデオボーイは1回スタートさせると、15分後に自動で動きが止まります。早速15分乗ってみたのですが...。

汗、かいたよ(*´∀｀*)

まさか、と思ったのですが、額と脇の下にしっかり汗かいてました。これって、代謝してるってことですよね！？今日以降も頑張ろう♪と思える瞬間でした。

ただ、黙ってロデオボーイにまたがる15分って、長い。継続させるためにはこの15分の楽しみ方を考えないとなぁ...。

なにはともあれ、毎日の体重測定が楽しみになってきました。
で、ロデオボーイに15分乗った翌日の計測結果がコチラ

項目	基礎データ	3/21	比較増減
体重	64.6kg	64.5kg	▲0.1kg
体脂肪率	20.2％	20.2％	－
基礎代謝	1,534kcal	1,528kcal	▲6kcal
BMI	22.7	22.6	▲0.1
骨格筋率	33.6％	33.5％	▲0.1％
骨格筋レベル	3（標準）	3（標準）	－
内臓脂肪レベル	7	7	－
体年齢	32歳	31歳	▲1歳